２０２０年１月の結果が酷い！（実践記録１３）
今年に入って、ブログで公表通りほとんど家に閉じこもり状態になり、全くコロナウイルスの脅威を感じていないダイゴです。 その […]
ダイエット実践記録
2019年ダイエットアゴーゴーの総括（実践記録１２）
この寒空に、いつも通りにマスクなしでウォーキングをしまくって、喉が乾燥でやられてしまったダイゴです。 やっぱり、寒い日な […]
ダイエットの低迷期？停滞期？そんなんあるのか？（実践記録１１）
１２月に入って寒い寒いと言っている同僚の隣で、半袖Tシャツの格好に扇子で扇いで暑い暑いという体温高めのダイゴです。 さて […]
脂肪１キロ燃焼にどのぐらいカロリー消費が必要？（実践記録10）
- 2019.12.02
- ダイエット実践記録
- グラノーラ, ダイエット仲間募集中, ダイエット垢さんと繋がりたい, ダイエット女子, 炭水化物, 牛丼, 約7000kcal, 腹回り, １万歩, ８０００歩
秋口は一般的にダイエットしやすい時期だという話もありますが、やっぱり人によって違いはあるのでしょう。 １０月の終わり頃か […]
歩きに徹する１１月の成果は如何に！？（実践記録９）
今月は張り切って帰宅時に毎日歩いて帰っているのが災いしてか、もしくは職場の人が風邪なんだよねと言って咳をしていたからなの […]
グッバイナイキ、そしてスケッチャーズハズカム！（実践記録８）
歩いていて、なんかだんだん靴紐が緩くなって来たなーとか思っていたら、靴の横にあるナイキのロゴ下から横一文字にザックリ裂け […]
２０日間家に閉じこもりっぱなし状態ではどうなる？（実践記録７）
もうすっかり肌寒くなった今日この頃なのですが、未だ半袖でうろうろ歩いているとものすっごく目線を感じるダイゴです。 特に人 […]
シャトーブリアンと岩牡蠣と零ICHI（実践記録６）
接待で美味しいなーと思って食べていたお肉が「シャトーブリアン」だったと後になって知らされ、じっくり味わい損ねて落胆著しい […]
開始４ヶ月で８キロの減量達成！（実践記録５）
今日は１０月４日ということで、ダイエット開始から４ヶ月目前となりました。 一応、開始日は６月７日となりますが、計測は６月 […]
水分補給って普通するの？（実践記録４）
遠出したにもかかわらず、電車乗っている時間より徒歩移動時間の方が上回ったという１０月なのに残暑厳しい今日、下車した駅のカ […]
１ヶ月２キロ減量の目標超え目前（実践記録３）
電車の時間に遅れそうだったので駅まで走ってみたらなんだか体の軽さを感じたのですが、電車はタッチの差で乗れず、結局汗だくに […]
久しぶりの体重測定結果の発表！（実践記録２）
ダイエット実践記録２ 禁酒してから２週間が経っても全くアルコールを欲しない体になっているダイゴです。 最近は専らアルコー […]
本日からブログでダイエット実践記事を始めます！（実践記録１）
ダイエットアゴーゴーでは、私アラフィフのダイゴが個人的なダイエット記事を出来るだけ毎日データと一緒にその日の流れを記録と […]