脂肪１キロ燃焼にどのぐらいカロリー消費が必要？（実践記録10）
- 2019.12.02
- ダイエット実践記録
- グラノーラ, ダイエット仲間募集中, ダイエット垢さんと繋がりたい, ダイエット女子, 炭水化物, 牛丼, 約7000kcal, 腹回り, １万歩, ８０００歩
秋口は一般的にダイエットしやすい時期だという話もありますが、やっぱり人によって違いはあるのでしょう。 １０月の終わり頃か […]
１万歩
水分補給って普通するの？（実践記録４）
遠出したにもかかわらず、電車乗っている時間より徒歩移動時間の方が上回ったという１０月なのに残暑厳しい今日、下車した駅のカ […]
１ヶ月２キロ減量の目標超え目前（実践記録３）
電車の時間に遅れそうだったので駅まで走ってみたらなんだか体の軽さを感じたのですが、電車はタッチの差で乗れず、結局汗だくに […]