１万歩

水分補給って普通するの？（実践記録４）

• 2019.10.01
• ダイエット実践記録
• タンパク質, バテる, 残暑, 水分補給, 熱中症, 糖分, 零ICHI, １万歩

遠出したにもかかわらず、電車乗っている時間より徒歩移動時間の方が上回ったという１０月なのに残暑厳しい今日、下車した駅のカ […]

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１ヶ月２キロ減量の目標超え目前（実践記録３）

• 2019.09.25
• ダイエット実践記録
• ケトン体質, コラーゲン, タンパク質, 動物性脂肪, 脂肪燃焼, 鶏肉, １万歩

電車の時間に遅れそうだったので駅まで走ってみたらなんだか体の軽さを感じたのですが、電車はタッチの差で乗れず、結局汗だくに […]

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